Несколько способов, как укрепить организм весной и повысить внутреннюю энергию

  1. Несколько раз в течение дня желательно находить время на разминки и растяжки
  2. Здоровый сон – всему голова!
  3. Питайтесь правильно. Исключите из меню пищу, которая «отбирает» энергию: полуфабрикаты, чипсы, колбасы
  4. Ешьте свежие фрукты и овощи
  5. Пейте достаточное количество воды
  6. Больше двигайтесь
  7. Добавьте «солнечный» витамин
  8. Делайте точечный массаж
  9. Используйте контрастный душ
  10. Принимайте ванны с солью.

Следуйте простым рекомендациям и будьте здоровы!

Как укрепить организм весной

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.